MÓN ĂN MẶN CHO BÉ 3 TUỔI

Share:

Để bảo đảm an toàn cung cung cấp cho bé những bữa tiệc đủ chất, mẹ cần lựa lựa chọn 1 thực đơn vừa ngon miệng vừa cân xứng với trẻ. Tham khảo các món mặn cho nhỏ bé ăn cơm trắng ngon miệng mà lại bổ dưỡng sẽ giúp mẹ không phải băn khoăn mỗi lần lên thực 1-1 cho trẻ. 


Các món ăn mặn cho bé nhỏ ăn cơm trắng giỏi, nhanh lớn


Tiêu chuẩn chỉnh của những món mặn cho nhỏ xíu ăn cơm là cần đa dạng, cung ứng nhiều khoáng chất, vitamin và giúp kích trẻ ăn ngon, né bị ngán. Bà bầu hãy làm phong phú và đa dạng thực đơn hàng ngày của trẻ em bằng những món mặn cho nhỏ bé ăn cơm dưới đây nhé. 

1. Những món mặn cho nhỏ bé ăn cơm: Đậu hũ hấp trứng thịt


Nguyên liệu chuẩn chỉnh bị

Đậu hũ non: 2 miếngThịt băm: 100gTrứng: 1 quảHành lá Gia vị: nước mắm, muối, đường, tiêu

Cách thực hiện

Đầu tiên bạn rửa không bẩn hành lá rồi thái nhỏ Tiếp theo trộn hành băm với thịt và nêm thêm gia vị. Để 15 phút đến ngấm.Đậu phụ rửa sạch, nhằm ráo rồi xắt miếng nhỏ, xếp vào tô hoặc đánh sâu lòng.Đổ tất cả hổn hợp thịt lên trên mặt đậu phụ, dàn đều.Đập trứng lên phần thịt băm.Đặt tô đậu hũ, giết trứng vào nồi cùng hấp bí quyết thủy khoảng 15 phút cho đến khi các thành phần hỗn hợp chín

2. Trườn hầm khoai tây, cà rốt

Đây là 1 trong những trong những món mặn cho nhỏ bé ăn cơm trắng tốn gạo, người mẹ mà làm lơ thì nhớ tiếc lắm đấy!

Nguyên liệu chuẩn chỉnh bị

Thịt bò: 300g1 khúc xương ống bòCà rốt: 1 củKhoai tây: 1 củCà chua: 50% quảGia vị: muối, dầu ăn, hành lá, tỏi, đường, bột ngọt, hạt nêm.

Bạn đang đọc: Món ăn mặn cho bé 3 tuổi

Cách thực hiện

Cà chua, củ cà rốt và khoai tây gọt vỏ rồi cọ sạch, tiếp đến thái miếng nhỏ.Thịt trườn rửa sạch, nhằm ráo, thái thành từng miếng vuông.Cho thịt và xương trườn vào nồi xào sơ, nêm thêm một ít gia vị đổ thịt thấm đều Tiếp theo đổ nước đã đun sôi vào nồi rồi ninh khoảng tầm 2 tiếng Cho chảo lên bếp, phi thơm tỏi rồi vứt cà rốt, khoai tây, cà chua vào hòn đảo đều đến lúc mềmCho hỗn hợp rau củ vào nồi canh xương sẽ ninh được 2 tiếng rồi nấu bếp thêm 30 phút nữa trên lửa nhỏ.Cuối cùng, bạn nêm lại hương liệu gia vị cho vừa khẩu vị của bé xíu và rắc ít hành lá lên là xong.

3. Các món mặn cho bé bỏng ăn cơm: Tôm cừu xù 

Nguyên liệu chuẩn bị

Tôm tươi: 100gCà tím nhỏ: 1/3 quảBông cải xanh: vài bôngTrứng gà: 1 quảBột cừu giòn, dầu ănChanh, sốt cà chuaGia vị: nước mắm, đường

Cách thực hiện

Tôm tách bóc vỏ, vứt chỉ đen, rửa sạch cùng để ráo nước.Bông cải xanh rước ngâm nước muối bột rồi cọ sạch. Cà tím rửa sạch cắt lát tiếp theo sau bạn trụng cà tím cùng bông cải xanh qua nước sôi rồi vớt ra. Pha bột rán giòn với nước thế nào cho sền sệt. Để lại một ít bột khô nhằm áo tôm. Còn trứng thì đánh tan.Cho chảo dầu lên nhà bếp đun nóng sẵn sàng chiên tôm cùng rau.Bạn nhúng tôm, rau xanh cải với cà tím vào trứng. Tiếp đến lăn qua một lớp bột khô. Liên tiếp nhúng vào bột đặc rồi chiên trong dầu sôi. Khi tôm, cà tím với bông cải xanh chín xoàn giòn thì vớt ra để cho ráo dầu với để ra đĩa. Pha nước mắm với chanh cùng đường làm cho nước chấm chua ngọt. Tỉ lệ thành phần pha là 1 trong những nước mắm, 2 nước, 1 đường và 1 nước cốt chanh hoặc chúng ta có thể tùy chỉnh làm sao cho hợp mùi vị của bé. Nếu không dùng nước chấm, bạn có thể dọn một không nhiều sốt cà chua để con chấm cố kỉnh thế.

4. Trứng cuộn rau củ

Khỏi đề xuất bàn cãi, nhiều phần các nhỏ nhắn đều thích ăn trứng. Nay mẹ rất có thể đổi vị cho bé bỏng bằng món trứng rau quả đầy bổ dưỡng có trong số món mặn cho nhỏ nhắn ăn cơm trắng ngon miệng.

Xem thêm: Ghế Dựa Inox Xếp Mặt Vải - Ghế Xếp Inox Lưng Tựa Vải Bố

Nguyên liệu chuẩn chỉnh bị

Trứng gà: 2 quảBông cải xanh: 2 nhánh nhỏNấm rơm: 6 câyCà chua: một nửa quảCà rốt: 1 khúc nhỏSữa tươi: 2 thìa súpNước mắm: 1 thìa cà phêĐường: 50% thìa cà phêDầu ăn

Cách thực hiện 

Bông cải xanh, nấm mèo rơm, cà chua và cà rốt sơ chế sạch. Cắt bé dại các nguyên liệu trên rồi mang hấp hoặc luộc chín. Lúc rau củ chín, bạn đem bằm nhỏ.Đập trứng gà vào tô, thêm nước mắm, sữa tươi và con đường rồi đánh gần như tay cho tan.Bắc chảo lên bếp, để lửa nhỏ, cho một thìa dầu ăn sâu vào chảo, đổ hỗn hợp trứng vào chiên.Khi thấy khía cạnh trên của trứng còn ướt, đem rau củ đang bằm nhỏ tuổi đổ đều lên cùng cuộn lại.Chiên thêm một chút để rau củ bám chắc vào trứng rồi tắt bếpLưu ý khi cho nhỏ xíu ăn đem xắt thành miếng nhỏ dại vừa ăn.

5. Các món mặn cho bé bỏng ăn cơm: Cá basa kho 

*

Nguyên liệu chuẩn chỉnh bị

Cá basa: 2 khúcĐường: 3 thìa cà phêMuối: 1 thìa cà phêNước mắm: 3 thìa cà phêDầu ănCủ hành tím: 1-2 củHành láHạt tiêu

Cách thực hiện

Cá basa cọ sạch, nhằm ráo rồi ướp với muối trong khoảng 15 phút.Đun nóng đường với một lượng nước lạnh trong nồi để triển khai nước màu sắc rồi tắt bếpCho 2 lát cá đã ướp trước đó muối vào các thành phần hỗn hợp đường, lật đầy đủ hai mặt nhằm cá ngấm nước màu sắc và tất cả màu quà cánh gián đẹp.Hành tím thái nhỏ, rải lên trên mặt phẳng cá.Thêm nước mắm, dầu ăn sâu vào nồi, để nồi cá lên lại phòng bếp và để lửa lớn. Lưu ý đậy nắp nồi đến khi cá sôi bùng lên thì giảm sút lửa nhỏ. Lúc kho cá không buộc phải thêm nước.Bạn có thể thiết lập cấu hình độ mặn ngọt của cá phụ thuộc vào khẩu vị của bé.Nấu tầm trong vòng 30 phút đến khi cá thấm hương liệu gia vị thì tắt bếp, bỏ chút hạt tiêu lên mặt phẳng và rải hành lá đang thái nhỏ tuổi vào nồi là trả thành.

6. Giết mổ viên nóng cà chua 

Món giết mổ viên sốt cà chua với vị chua ngọt của nước sốt với vị mặn cùng hương thơm ngào ngạt của thịt là một trong các món mặn cho bé xíu ăn cơm ngon miệng.

*

Nguyên liệu chuẩn bị

Thịt nạc vai: 400gCà chua chín: 3 tráiHành khô: 3 củHành lá Rau mùiBột năng: 2 thìa cà phê Gia vị: tiêu, hạt nêm, bột ngọt, đường

Cách thực hiện

Thịt nạc đem rửa sạch với xay nhuyễn. Cho hành khô đã băm nhuyễn, phân tử tiêu, hương liệu gia vị và bột năng để tạo độ sánh vào đánh thịt trộn đều. Tiếp nối bạn vo thành viên tròn vừa ăn. Cho ít dầu vào trong chảo và rán sơ qua thịt viên. Cà chua cọ sạch, giảm hạt lựuCho hành khô vào chảo với phi thơm, kế tiếp bỏ cà chua vào xào. Khi quả cà chua đã nhừ, nêm thêm chút xíu nước và hương liệu gia vị vào. Cho thịt viên vẫn rán vào nấu ăn thêm khoảng tầm 5-7 phút. Thêm chút hành hoa, rau mùi vẫn thái nhỏ vào đến thơm

7. Các món mặn cho nhỏ nhắn ăn cơm: Súp gà 

Nguyên liệu chuẩn chỉnh bị

Gà : một nửa con hoặc lườn gà Chả lụa: 300gHành tây: 1 củCà rốt: 1 củBắp ngọt: 1 tráiNấm rơm: 100gTrứng gà: 2 quảHành lá, rau củ mùiBột năng: 2 thìa cà phêGia vị: muối, phân tử nêm, nước mắm, dầu ăn,…. 

Cách thực hiện

Rửa sạch mát cà rốt, mộc nhĩ rơm, hành tây cùng cắt nhỏ tuổi vừa ănHành lá, rau xanh mùi đi rửa sạchChả lụa thái nhỏBắp ngọt tách bóc lấy hạtGà luộc chín, vớt ra để ráo nước, lọc lấy phần thịt và xé bé dại vừa ăn Phần xương thường xuyên cho vào trong nồi nước luộc ninh trong lửa nhỏ. Sau khi ninh đủ nhừ phần xương, các bạn vớt toàn thể xương và đến cà rốt, hành tây, bắp ngọt vẫn sơ chế vào nồi nấu nướng tới khi chín nhừTiếp tục cho chỗ gà xé và nấm rơm vào nấu bếp tiếp. Nêm và nếm gia vị tùy theo khẩu vị của béĐập trứng ra chén bát và đánh tan. Khi súp sôi lại bạn cho trứng vào khuấy số đông tay. Cho tiếp phần chả giò và bột năng để tạo độ sánh đã pha vào nồi. Đun sôi lại rồi tắt bếp. Rắc chút hành lá và rau mùi nhằm trang trí cho món súp

8. Mực xào đậu Hà Lan 

Mực xào đậu Hà Lan là một trong những món mặn cho nhỏ nhắn ăn cơm ngon miệng. Người mẹ hãy nấu nướng cho nhỏ bé ăn xem bao gồm đúng bởi vậy không nhé.

Nguyên liệu chuẩn chỉnh bị

Mực sữa: 300gĐậu Hà Lan: 200gHành tây: 1 củỚt sừng: 1 quảTỏi băm Tương ớt: 1 thìa cà phêRau răm: 20g Gia vị: Muối, dầu ăn, tiêu, phân tử nêm, nước tương

Cách thực hiện

Mực rửa sạch, cắt miếng vừa nạp năng lượng hoặc nhằm nguyên con. Mực ướp với 1/2 thìa phân tử nêm, 1 thìa nước tương, 1/3 thìa tiêu, 1 thìa tỏi băm. Trộn những và ướp chừng đôi mươi phút mang lại mực thâm nhập gia vị.Đậu Hà Lan rửa sạch, tước xơ, giảm xéoBắc 1 nồi nước lên phòng bếp và đun sôi, tiếp tế 1 chút muối bột rồi đến đậu Hà Lan vào chần sơ, sau đó vớt đậu ra đánh nước lạnh rồi để ráo Rau răm nhặt lá cùng rửa sạch, thái nhỏ. Ớt sừng rửa sạch, cắt khoanhHành tây tách vỏ, ngã múi cau.Bắc chảo lên bếp, cho chút dầu lấn vào chảo có tác dụng nóng rồi đổ mực vào xào với lửa lớnTiếp đến cho đậu Hà Lan, tương ớt, 2 thìa nước tương, ớt sừng, hành tây và rau răm vào hòn đảo đều.Khi toàn bộ đã chín phần đa thì tắt phòng bếp là ngừng món ăn

Công thức nấu các món mặn cho bé ăn cơm trắng không khó. Để đảm bảo an toàn bé ẩm thực ăn uống ngon miệng cùng đủ chất, bạn hãy chuyển đổi thực đơn tiếp tục để bữa tiệc dành cho bé bỏng thêm đa dạng mẫu mã nhé!

Đào Phương Anh

Bài viết liên quan