Những Câu Nói Hay Nhất Về Tình Yêu, Cuộc Sống Và Gia Đình

Hạnh phúc thật ra không xa vời tốt trừu tượng như hay nghĩ. Tư tưởng học đã đúc kết 3 bí quyết giúp cuộc sống của người tiêu dùng hạnh phúc hơn.

Bạn đang đọc: Những câu nói hay nhất về tình yêu, cuộc sống và gia đình

Công thức hạnh phúc 1: an nhàn tự thân = Gen dt + yếu tố hoàn cảnh + Thói quen lý do là an nhàn tự thân mà chưa hẳn là hạnh phúc? nhiều nhà khoa học nhận định rằng hạnh phúc là một trong những từ quá khinh suất và hàm chứa nhiều sắc thái nghĩa không giống nhau. Trong ngôn từ thường ngày, niềm hạnh phúc được dùng để ám chỉ nhiều vấn đề, từ đơn thuần cho tới sâu sắc. Trái ngược, an lạc tự thân lại là câu vấn đáp cho kiểu câu hỏi “Ngẫm lại phần nhiều thứ, bạn cảm thấy ra làm sao trong mấy thời buổi này – các bạn sẽ nói rằng mình khôn cùng hạnh phúc, tương đối hạnh phúc hay là không quá hạnh phúc?” như thường bắt gặp trong những bảng khảo sát.

Công thức 1 tóm gọn một trọng lượng kiến thức hàn lâm béo bệu về an lạc tự thân, bắt đầu bằng tính di truyền của hạnh phúc. Nghiên cứu cho thấy thêm di truyền là một trong yếu tố lớn để xác minh “điểm quyết định” của an lạc tự thân, cũng đó là vạch nền tảng gốc rễ mà các bạn sẽ quay lại sau thời điểm các trở nên cố vào cuộc sống biến hóa tâm trạng của bạn. Hai nhà tư tưởng học David Lykken cùng Auke Tellegen từng thực hiện phân tích bên trên một cặp song sinh được nuôi dạy dỗ riêng từ nhỏ tuổi và soát sổ về trạng thái an nhàn tự thân khi họ trưởng thành. Kết quả cho biết yếu tố di truyền tác động đến an lạc tự thân chiếm khoảng 44-52%, nghĩa là khoảng một nửa.

Hai yếu hèn tố sót lại là thực trạng và thói quen. Yếu tố hoàn cảnh — bao gồm cả tiện lợi lẫn vô ích và mở ra vào bất cứ giai đoạn làm sao trong cuộc đời — chiếm đến ít tốt nhất 10% và các nhất 40%. Các học giả đến rằng, tuy yếu tố hoàn cảnh đóng vai trò béo nhưng không thật quan trọng, do vì ảnh hưởng của thực trạng không kéo dài quá lâu.

Chúng ta thường nghĩ rằng được thăng chức sẽ khiến cho ta hạnh phúc mãi mãi, tuyệt bị người yêu “đá” sẽ khiến cho ta gian khổ trọn đời, nhưng sự thật không nên vậy. Giữa những đặc tính sinh tồn của con fan là thăng bằng nội môi, tốt khả năng gấp rút thích nghi với trả cảnh. Đây cũng là nguyên nhân chính lý do tiền không thể cài được hạnh phúc, vì chúng ta sẽ thân quen với đông đảo thứ có thể mua được với lại quay lại điểm ra quyết định của an lạc tự thân.

Yếu tố còn lại tác động đến hạnh phúc lâu bền hơn và nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta chính là thói quen. Để phát âm hơn về thói quen, họ cần công thức 2.

Công thức 2: kiến thức = niềm tin + gia đình + bạn bè + Công việc

Qua sản phẩm trăm nghiên cứu học thuật của mình, gs Arthur C. Brooks đã đi đến kết luận, hạnh phúc lâu hơn đến từ rất nhiều mối quan tiền hệ, công việc năng suất và các yếu tố hết sức việt khác của cuộc sống.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Vẽ Móng Tay Cơ Bản Dành Cho Người Mới Bắt Đầu Nail

Trước hết, tinh thần ở phía trên không phải là 1 đức tin nào nỗ lực thể, cơ mà là chúng ta có thể tin vào bất kể điều gì. Theo rất nhiều nghiên cứu, những niềm tin và triết lý sống tuy không giống nhau nhưng đều đem về hạnh phúc. Tuyệt kỹ là đưa ra một nền móng bốn tưởng nhưng mà qua đó bạn cũng có thể nghiền ngẫm sâu rộng về những câu hỏi của cuộc sống và gạt những tư lợi nhỏ bé hòi qua 1 bên để góp sức cho những giá trị chung.

Tương tự, không có công thức kỳ lạ nào nhằm định hình mái ấm gia đình và tình bạn. Mấu chốt là luôn luôn vun vén, bảo trì những quan hệ yêu thương với chân thành. Có một phân tích đã theo chân đều sinh viên tốt nghiệp Harvard trong cả 75 năm cho tới năm chúng ta hơn 90 tuổi, xem xét toàn bộ các kỹ lưỡng về sức khỏe và unique sống của họ, nhà tư tưởng học George Vaillant vẫn tóm gọn tác dụng bằng một câu: “Hạnh phúc đó là tình yêu. Chấm hết.” những người có mọt quan hệ giỏi đẹp với mái ấm gia đình và đồng đội sẽ trở nên tân tiến và vươn xa, song điều tương tự sẽ cạnh tranh xảy cho với gần như ai ko sở hữu các giá trị đó.

Cuối thuộc là công việc. Giữa những những phát hiện thiết thực duy nhất về niềm hạnh phúc cho rằng: nỗ lực làm việc của con người là để tạo nên những ý thức về mục đích sống. Loại công việc nào mới được? Lao đụng trí óc tuyệt lao đụng chân tay? Làm chuyên lo việc bếp núc hay một các bước lương cao? tất cả đều sai. Điều khiến các bước có chân thành và ý nghĩa không nên loại quá trình bạn làm, mà là khi làm việc, bạn cũng có thể cảm thừa nhận rằng mình vẫn gặt hái thành công xuất sắc và giao hàng cho ích lợi chung.

Có câu “Tiền không tải được hạnh phúc”, nhưng với giáo sư Arthur Brooks, đúng hơn là “tiền không download được sự thỏa mãn”. Đây là một trong những trạng thái đang được tâm lý học chứng tỏ với tên gọi “vòng xoáy khoái lạc” (hedonic treadmill). đa số người cảm thấy dù cho có bao nhiêu tiền cũng ko đủ, chính vì họ say mê nghi với yếu tố hoàn cảnh (có những tiền) rất cấp tốc và cần nhiều tiền không chỉ có vậy để search lại xúc cảm hạnh phúc đó.

Để tất cả một ví dụ trực quan, hãy thử nhớ lại lần gần đây nhất chúng ta được tăng lương. Lúc bạn cảm thấy thỏa mãn nhu cầu nhất là khi nào, có phải là vào trong ngày sếp thông tin tăng lương mang đến bạn? hay là ngày nấc lương mới được gửi vào tài khoản? Sáu mon sau, cảm giác thỏa mãn đó bao gồm còn không?

Đến đây, gồm lẽ các bạn sẽ đi đến tóm lại rằng sự thỏa mãn nhu cầu là một điều không tính tầm với. Mặc dù nhiên, công thức 3 sẽ cho mình một mắt nhìn mới về tư tưởng này

Công thức 3: Sự vừa lòng = Điều chúng ta có ÷ Điều bạn muốn

các nhà chỉ huy tâm linh cũng đồng tình với điểm này. Trong cuốn “Nghệ thuật tạo ra Hạnh Phúc” (tên giờ đồng hồ Anh là “The Art of Happiness“), Đức Đạt Lai Lạt Ma nói rằng: “Chúng ta buộc phải học cách ao ước những gì họ có, chứ không hẳn có phần nhiều gì bọn họ muốn, vậy mới giành được hạnh phúc bền chắc và lâu năm lâu.”

Đây không phải là 1 trong liều dung dịch tiên cho niềm tin mà là 1 trong những công thức sống khôn cùng thiết thực. Rất nhiều người trong bọn họ suốt đời mải miết tìm giải pháp tăng tử số của bí quyết 3: tăng nấc độ tán đồng của bản thân bằng phương pháp tăng đầy đủ gì vẫn có. Chúng ta mải miết làm việc, tiêu xài, rồi lại làm việc để được tiêu xài. Song, vòng xoay này rồi cũng bị vô nghĩa, sự vừa lòng sẽ luôn vuột mất ngoài tầm cùng với của ta.

Bí quyết của sự vừa lòng là triệu tập vào chủng loại số của bí quyết 3. Đừng ám ảnh với phần nhiều gì bạn có, bao hàm tiền tài, quyền lực, bạn đời, danh tiếng, cơ mà hãy kiểm soát những gì bạn muốn. Đừng tra cứu cách bao gồm thêm của cải vật chất mà hãy cố gắng giảm sút những thứ bạn muốn và vứt đi những trang bị không nên thiết. Những khao khát khiến cho tâm can day xong càng không nhiều thì sự an toàn và thoả nguyện với hầu hết gì mình tất cả càng nhiều.

Bài viết của tác giả Arthur C. Brooks trên The Atlantic, được chuyển ngữ bởi vì Hương Quỳnh.