Graig Golias được đa số bạn ví là “Gã lớn lao xanh The Hulk” Khi tất cả hình dạng xịn nặng nề 140kg dù trước đây chỉ bao gồm trọng lượng khoảng chừng 56kg…
Lực sĩ thể hình Graig Golias trở nên trung khu điểm của giới mê gym khi lộ diện cùng với tầm vóc của một bạn to con thật sự. lúc hiểu rằng Golias từng chỉ nặng trĩu 56kg hồi ttốt, không ít người đang đổ xô hỏi anh bí quyết.
Bạn đang đọc: Top 10 lực sĩ thể hình có cơ bắp khủng nhất thế giới
Graig Golias xuất thân từ bang Ohio, là 1 trong cậu nhỏ nhắn còm nhom, xanh lè và chỉ còn nặng trĩu 56kg. Không cam Chịu gần như lời trêu chọc tập, nạt của bạn bè… Golias quyết trung ương thay đổi bề ngoài.
Trong 10 năm qua, Golias đã chăm chỉ tập luyện trong phòng gym 6 ngày hàng tuần. Và hiện nay, Lúc sẽ 35 tuổi, Golias được hồ hết bạn gọi là “Goliath” với độ cao 1m90 và cân nặng 140kilogam. Ngoài tranh tài tại những giải thể hình, Goliath hiện là 1 trong huấn luyện viên hình thể bên trên mạng Internet.
Goliath thỏa thuận bản thân nghiện nay thể hình với bị ám ảnh vì chưng chính cơ bắp của mình. “Tôi đưa ra quyết định đến phòng thể hình và tập tất cả những team cơ bên trên thân thể. Tôi lập cập nghiện nay môn này và tập 6 ngày hàng tuần, hàng ngày khoảng 90 phút” - Graig Golias cho thấy thêm.
Xem thêm: Doraemon: Đôi Bạn Thân Hd Vietsub + Thuyết Minh Full Hd, Xem Phim Đôi Bạn Thân
Goliath thừa nhận cực kỳ ghét tập hình dạng siết cơ, mà lại chỉ quan tâm tới sự việc tập làm thế nào cho cơ bắp càng béo càng xuất sắc. Anh chàng hiện tại sống ngơi nghỉ Las Vegas cho biết thêm định kỳ tập xum xuê của chính mình như sau:
Thđọng 2: Ngực và chânThứ đọng 3: TayThứ đọng 4: LưngThứ 5: ChânThứ 6: VaiThđọng 7: BụngChủ nhật: nghỉ
Golias bằng lòng ngày ngưỡng mộ tốt nhất của chính mình là phần đa bài xích tập ngực. “Tôi chỉ yêu thích tập ngực, còn các thành phần không giống, đặc biệt là chân, thì cực ghét. Tôi chẳng quan tâm bản thân tất cả cao lên ko, tôi chỉ mong mỏi tập thiệt nặng để bản thân khổng lồ lên thôi” - Craig Golias thỏa thuận.
Chính bởi vì chỉ mong muốn cách tân và phát triển cơ bắp càng lớn càng xuất sắc nên cơ chế bồi bổ của Goliath cũng phi thường. “Tôi ăn rất nhiều cùng phần nhiều chẳng kị cữ gì. Món mếm mộ của tớ là làm thịt bò, con kê tây, gạo White, lòng trắng trứng cùng các các loại rau…” - Goliath cho thấy anh còn không lúc nào sử dụng đồ uống có hễ.
“Mỗi khi đi ra ngoài đường, trường hợp tôi khoác áo tía lỗ thì phần nhiều ai nhìn thấy tôi cũng đầy đủ trằm trồ, tiến lại ngay sát sờ cơ bắp với bảo rằng mong được hệt như tôi” - Craig Golias tiết lộ.
