SKĐS - Tình dục không chỉ với lại cảm giác hạnh phúc mà thực tế một đời sống tình dục lành mạnh, thường xuyên có thể với lại cho bạn nhiều lợi ích quan liêu trọng với sức khỏe. Mặc dù nhiên, chuyện ấy cũng có những 'tác dụng phụ' nếu cặp đôi 'quá liều'.
Bạn đang đọc: Làm chuyện ấy nhiều có tốt không
1. Những ích lợi sức khỏe mà lại tình dục mang lại
Tốt cho khối hệ thống miễn dịch
Tiến sĩ Yvonne K. Fulbright, một chuyên viên về sức mạnh tình dục cho biết: hầu như người chuyển động tình dục có ít ngày nhỏ hơn.Các nhà nghiên cứu tại Đại học Wilkes nghỉ ngơi Pennsylvania phát hiện ra rằng số đông người cứng cáp có quan hệ tình dục tình dục một hoặc nhì lần một tuần lễ có mức độ phòng thể độc nhất vô nhị định cao hơn nữa so với những người quan hệ tình dục không nhiều hơn.Tuy nhiên, để bảo vệ một sức khỏe tốt, tăng tốc khả năng miễn dịch của cơ thể, các bạn nên tiến hành một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập thể dục, nghỉ ngơi ngơi, ngủ đầy đủ giấc và luôn luôn sử dụng bao cao su đặc nếu ko biết chắc chắn về tinh thần STD (bệnh lây lan qua con đường tình dục) của bản thân mình và đối tác.
Quan hệ tình dục tiếp tục hơn hoàn toàn có thể hữu ích.
Tăng ham muốn tình dục của bạn
Theo Lauren Streicher, trợ lý gs lâm sàng về mẹ khoa trên Trường y học Feinberg của Đại học Northwestern sống Chicago: "Quan hệ tình dục sẽ tạo cho tình dục giỏi hơn và sẽ nâng cao ham hy vọng tình dục của bạn."Đối cùng với phụ nữ, quan hệ tình dục giúp tăng tốc sự bôi trơn, lưu lượng máu và độ lũ hồi của âm đạo, toàn bộ đều làm cho cảm xúc quan hệ tình dục trở nên tốt hơn và giúp đỡ bạn khao khát hơn.Cải thiện điều hành và kiểm soát bàng quang quẻ của phụ nữ
Sàn chậu chắc chắn rất quan trọng đặc biệt để tránh tình trạng tiểu ko tự chủ, điều mà rất có thể sẽ ảnh hưởng đến khoảng 30% thanh nữ vào 1 thời điểm nào đó trong cuộc sống của họ.Tình dục xuất sắc giống như một bài tập luyện mang lại cơ sàn chậu của bạn. Khi bạn đạt rất khoái, nó gây ra những cơn teo thắt, giúp bức tốc sức dạn dĩ cho mọi cơ này.Giảm huyết áp
Đã có nghiên cứu mang tính bước ngoặt cho thấy quan hệ tình dục đặc biệt (không cần thủ dâm) làm sút huyết áp trọng điểm thu, tựa như như một bài kiểm tra áp suất máu của bạn.Joseph J. Pinzone, Giám đốc điều hành và quản lý và chủ tịch y tế của Amai Wellness cho biết thêm nghiên cứu cho biết thêm mối liên hệ giữa tình dục tình dục và giảm huyết áp. Pinzone nói: tình dục là một vẻ ngoài tập thể dục thực sự tuyệt đối hoàn hảo dù không thay thế sửa chữa máy chạy bộ. Quan hệ tình dục sử dụng khoảng chừng 5 calo mỗi phút, có tác dụng tăng nhịp tim của bạn đồng thời sử dụng nhiều cơ không giống nhau.Giảm nguy cơ tiềm ẩn đau tim
Một cuộc sống thường ngày tình dục tốt sẽ tốt cho trái tim của bạn. Đây không chỉ là cách hoàn hảo nhất để cải thiện nhịp tim, quan hệ nam nữ tình dục còn giúp giữ cho mức độ cân bằng estrogen và testosterone của bạn.Pinzone nói: "Khi một trong những hai mức kia thấp, bạn bước đầu gặp những vấn đề, như loãng xương và thậm chí còn là bệnh tim."Quan hệ tình dục thường xuyên hơn rất có thể hữu ích. Trong một nghiên cứu, số đông người bọn ông quan hệ tình dục ít nhất hai lần 1 tuần có nguy hại tử vong vì căn bệnh tim cao hơn nữa một nửa so với các người bọn ông thảng hoặc khi quan hệ nam nữ tình dục.Giảm đau
"Cực khoái rất có thể ngăn chặn cơn đau," TS. Barry R. Komisaruk, giáo sư tại Rutgers, Đại học Bang New Jersey cho biết, nó huyết ra một nhiều loại hormone giúp nâng cao ngưỡng chịu đựng đau của bạn. Nhóm phân tích của Komisaruk phát hiện tại rằng kích đam mê âm đạo hoàn toàn có thể ngăn chặn hội chứng đau sườn lưng và chân mạn tính, nhiều phụ nữ tự kích thích phần tử sinh dục hoàn toàn có thể làm bớt đau bụng kinh, đau khớp thậm chí đau đầu...Có thể làm cho giảm nguy cơ mắc ung thư đường tiền liệt
Những người bọn ông xuất tinh liên tiếp (khoảng 21 lần một tháng) không nhiều có nguy cơ bị ung thư con đường tiền liệt rộng trong một phân tích được chào làng trên Tạp chí cộng đồng Y khoa Hoa Kỳ.Xem thêm: Cách Ướp Thịt Đà Điểu Né - Chế Biến Thịt Đà Điểu Ngon Nhất
Cải thiện giấc ngủ
Sheenie Ambardar, bác sĩ chăm khoa tâm thần ở West Hollywood, California, mang đến biết: sau khoản thời gian đạt rất khoái, hooc môn prolactin được giải phóng, phụ trách cho cảm giác thư giãn và bi hùng ngủ sau thời điểm quan hệ tình dục.Giảm căng thẳng
BS. Ambardar nói rằng va và ôm hoàn toàn có thể giải phóng "hormone tạo cảm xúc tốt" tự nhiên của cơ thể bạn. Kích phù hợp tình dục hóa giải một hóa chất trong não góp tăng khoái cảm. Tình dục và sự gần cận cũng làm cho tăng cảm hứng hạnh phúc của bạn, gồm vai trò như một "đơn thuốc" đến một cuộc sống khỏe mạnh dạn và hạnh phúc.
Gần gũi với bạn đời tri kỷ của chúng ta có thể xoa dịu căng thẳng mệt mỏi và lo lắng.
2. Tình dục tình dục thừa nhiều ăn hại không?
Nhiều phân tích và thực tiễn đã chứng minh tình dục cực tốt cho khung người với nhiều ích lợi sức khỏe. Mặc dù nhiên, ở kề bên những ưu điểm, một số chuyên viên đã bật mí rằng quan hệ giới tính tình dục vô số sẽ không xuất sắc cho cơ thể. Vậy chuyện ấy ráng nào là vừa đủ?Theo Olamoyegun, không có định nghĩa đúng mực về lượng dục tình tình dục là rất nhiều hay chũm nào là đủ vì nó rất khác biệt giữa các cá nhân và đội tuổi.Một nghiên cứu của Viện Kinsey tại Đại học tập Indiana, Hoa Kỳ cho biết thêm tần suất dục tình tình dục biến đổi theo độ tuổi, cho thấy trung bình những người dân từ 18 mang lại 29 tuổi dục tình tình dục mức độ vừa phải 112 lần từng năm, trong khi những bạn từ 30 tuổi đến 39 làm điều đó trung bình 86 lần mỗi năm.Theo chăm gia, quan hệ tình dục tình dục mỗi ngày không tức là quan hệ tình dục quá nhiều, miễn là chuyện ấy không thật sức so với một trong hai người.Về tác động tâm lý của việc quan hệ tình dục thừa nhiều, nhà tư tưởng học tứ vấn, gs Oni Fagboungbe, cho thấy giống như bất cứ điều gì khác, quan hệ tình dục tình dục vô số có xu hướng ảnh hưởng tiêu cực mang lại cơ thể. Nó sẽ trở nên nguy khốn khi bạn đi quá giới hạn sinh lý của mình.
Quan hệ tình dục rất có thể khiến căng cơ, đau nhức.
"Tác dụng phụ" của quan hệ giới tính tình dục
Theo một số chuyên viên xác định các chức năng phụ của tình dục tình dục quá nhiều có thể bao hàm mất nước, nhức lưng, bầm tím, nhức nhức, rễ thần kinh bị thương, căng cơ, tăng khả năng kiệt mức độ của cơ thể, gãy xương với đau tim so với những fan có vụ việc liên quan tiền đến bệnh tật tim mạch.Theo New Health Advisor, trong những lúc quan hệ dục tình đạt khoái cảm nhất khi mới bước đầu (hiệp đầu tiên), nhưng rất có thể sẽ có xúc cảm đau ở thành phần sinh dục khi vận động tình dục kéo dãn vì sự cọ xát dẻo dẳng trong các "hiệp" tiếp theo hoàn toàn có thể gây đau cho tất cả những người trong cuộc.Nam giới có nhiều khả năng bị đau nhẹ trên cơ quan của họ và trong một số trong những trường vừa lòng nghiêm trọng, gãy dương vật rất có thể xảy ra vì chưng bị đẩy thường xuyên trong khi không đủ cưng cửng cứng. Một số thiếu phụ có xu thế cảm thấy hơi nhức ở vùng bí mật của bọn họ trong quá trình thâm nhập của dương vật. Mọi điều này rất có thể dẫn mang lại đau ở thành phần sinh dục, căng cơ và tổn yêu quý dây thần kinh vì chưng bị kích thích quá mức trực tiếp vào và một điểm ở vùng sinh dục.Ngoài ra, bạn ta cũng thấy rằng vày quan hệ tình dục là 1 trong bài bè phái dục tương đối vất vả, trong các số đó một lần quan hệ tình dục tương đương với trong vòng 30 phút chạy bộ, quan hệ giới tính tình dục những lần nhưng mà không được hỗ trợ đủ nước có thể dẫn mang lại mất nước cùng kiệt sức. Trái thực, nếu như chuyện ấy ra mắt trong một căn phòng lạnh buốt thì lượng mồ hôi sẽ ngày tiết ra đáng kể.Nên uống những nước sau khoản thời gian quan hệ tình dục.
Nên làm những gì để chuyện ấy vừa tốt vừa khỏe?
Dịch vụ Y tế tổ quốc ở quốc gia Anh vẫn khuyên rằng uống những nước sau thời điểm quan hệ tình dục là một trong cách giỏi để kị mất nước và làm rỗng bàng quang sau khi quan hệ tình dục giúp ngăn ngừa lây lan trùng đường tiết niệu vì chưng nó sa thải vi trùng khỏi đường tiết niệu.Là một hành động sinh lý, tín đồ ta cũng thấy rằng quan hệ tình dục tình dục thừa nhiều rất có thể dẫn mang đến đau thắt lưng do lực tăng mạnh và liên tục, cũng rất có thể dẫn mang đến xuất tinh kéo dãn do cạn kiệt lượng tinh dịch.Người ta cũng chỉ ra rằng rằng trong những lúc quan hệ tình dục là một vẻ ngoài tập thể dục, nó có thể rất stress và nếu thường xuyên sẽ dẫn mang lại kiệt sức.Trong quá trình chuyển động tình dục, khung người tiết ra norepinephrine, epinephrine cùng cortisol làm tăng nhịp tim và kích hoạt giải phóng glucose trong máu. Toàn bộ những chuyển động này siêu mệt mỏi, nhất là khi được tiến hành thường xuyên. Vì đó, vấn đề quan hệ tình dục các lần trong ngày sẽ tiêu tốn hết năng lượng của người sử dụng và khiến bạn cảm giác kiệt sức đa số thời gian.Điều quan trọng hơn là quan hệ nam nữ tình dục vượt nhiều hoàn toàn có thể làm xấu đi tình trạng sức khỏe của các người có sự việc về tim. Nói bí quyết khác, mặc dù quan hệ tình dục tốt cho tim mạch vày nó thường xuyên tăng lưu lại lượng máu, dẫu vậy nó rất có thể dẫn đến những biến chứng cho những người có vụ việc về tim.Theo tiến sĩ Michael Olamoyegun, chuyên gia nội tiết bốn vấn, những người dân có vấn đề về tim mạch hoặc từng bị bỗng dưng quỵ không nên quan hệ tình dục hay xuyên, vì chưng điều đó rất có thể không giỏi cho sức khỏe của họ.
